Спорт

Упражнения Кегеля — для беременных, после родов, как выполнять
Просмотров:
1516
Комментариев:
нет

Можно ли натренировать интимную мышцу выполняя упражнения кегеля? Знаменитый женский врач Арнольд Кегель (Arnold Henry Kegel) разработал комплекс мероприятий, направленных, на улучшение тонуса интимных мышц.

Тренажёр Кегеля — как пользоваться, какой лучше
Просмотров:
1490
Комментариев:
1

Знаменитый американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целый комплекс упражнений для женщин и мужчин укрепляющий интимные мышцы и мускулатуру тазового дна. Но учёные и врачи пошли намного дальше и создали тренажёр Кегеля, позволяющий без монотонных занятий обрести тонус и эластичность интимной зоны за несколько недель.

Как накачать пресс в домашних условиях — правильно, эффективно
Просмотров:
3124
Комментариев:
нет

Как накачать пресс в домашних условиях — тема сегодняшней статьи. Благодаря крепким мышцам живота улучшается работа органов брюшной полости и укрепляется мышечный каркас позвоночника. Поэтому красивый плоский живот — это еще и отменное здоровье.

Как быстро накачать пресс — чтобы убрать живот, как правильно
Просмотров:
1772
Комментариев:
нет

Многих желающих получить плоский, подтянутый и рельефный живот интересует вопрос, как быстро накачать пресс и добиться нужного эффекта. Упорные тренировки без пропуска, ваше желание и сила воли, соблюдение правильного питания, питьевого режима, помогут добиться быстрых плодов.

Упражнения для пресса — нижнего, самые лучшие
Просмотров:
658
Комментариев:
нет

Тренировки должны быть направлены на все группы мышц торса в сочетании с кардионагрузкой, упражнения для пресса выполняются в конце общей тренировки, уделяя им 15-20 минут максимум. Расскажем, какие самые действенные, фото и видеообзор эффективных.

Мужской пресс: упражнения для новичков, как сделать кубики
Просмотров:
639
Комментариев:
нет

Мода XXI века трактует подтянутое и стройное тело, а особенно красивый мужской пресс. Но не все знают, что достичь его можно благодаря труду и желанию.

вверх
Adblock detector