Бег

 Просмотров: 
62
  
 Комментариев: 
нет

Очень часто с экранов телевизоров и из других источников можно услышать о пользе бега для здоровья человека. Многие клятвенно обещают себе с завтрашнего дня (со следующей недели) начать бегать по утрам, а некоторые даже взяли себя в руки и регулярно выходят на пробежку. Но многие ли знают о том, как делать это правильно? Как действительно […]

 Просмотров: 
2682
  
 Комментариев: 
нет

Польза бега для мужчин — чтобы просто поддерживать организм в тонусе, необязательно ходить в зал. Можно устраивать пробежки. Бег – одна из оптимальных и самых доступных кардионагрузок на все группы мышц, улучшается обмен веществ, поднимается настроение. Если бегать по утрам, то организм заряжается бодростью на весь оставшийся день.

вверх
Adblock detector