Спорт

 Просмотров: 
2683
  
 Комментариев: 
нет

Польза бега для мужчин — чтобы просто поддерживать организм в тонусе, необязательно ходить в зал. Можно устраивать пробежки. Бег – одна из оптимальных и самых доступных кардионагрузок на все группы мышц, улучшается обмен веществ, поднимается настроение. Если бегать по утрам, то организм заряжается бодростью на весь оставшийся день.

вверх
Adblock detector