Причины нехватки железа в мужском организме

Существует много разных видов анемии, железодефицитная является наиболее распространенной. Она наиболее распространена среди женщин и часто возникает из-за менструаций. Регулярная кровопотеря, особенно тяжелая, является одной из основных причин, почему железодефицитная анемия чаще встречается у женщин.

Во время беременности происходит повышенное использование железа, это является еще одной исключительно женской причиной железодефицитной анемии. Однако это не означает, что железодефицитная анемия не встречается у мужчин.

Немного анатомии

Эритроциты обладают способностью переносить газы, такие как кислород и углекислый газ, по всему организму. Это возможно благодаря гемоглобину в эритроцитах. Гемоглобин состоит из железа и белков.

Организм постоянно разрушает старые и изношенные эритроциты и производит новые. Это непрерывный процесс. Тем не менее, на выработку красных кровяных клеток может влиять ряд факторов, в том числе низкий уровень железа.

Когда количество эритроцитов меньше нормального или когда в них содержится меньше гемоглобина, это называется анемией. Это означает, что кровь имеет меньшую способность переносить газы, такие как кислород.

При железодефицитной анемии организм вырабатывает эритроциты с меньшим количеством гемоглобина. В зависимости от тяжести состояния, меньшее количество кислорода достигает различных частей тела.

Железодефицитная анемия может не быть опасным для жизни состоянием, но она способна повлиять на ежедневное функционирование организма и благополучие человека.

В легких случаях симптомы незначительные. Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть: усталость, одышка, снижение способности к физической активности и бледность кожи. Дефицит железа также провоцирует низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Причины железодефицитной анемии у мужчин

Железодефицитная анемия возникает по трем причинам у мужчин или женщин — потеря крови, низкое потребление железа (диетическая причина) и неспособность его усваивать. Важно, чтобы причина железодефицитной анемии была изучена врачом, поскольку некоторые из этих причинных состояний могут быть серьезными.

Кровотечение

Железодефицитная анемия может возникнуть в результате большой кровопотери или даже несущественной, но происходящей в течение длительного периода времени. Поэтому она возникает не только из-за менструации.

У мужчин состояние чаще связано с желудочно-кишечным кровотечением, например, с кровоточащей пептической язвой. Другим распространенным местом кровотечения является геморрой, расширенные ректальные вены.

Хотя кровопотеря в этих случаях обычно не является серьезной, желудочно-кишечное кровотечение также может возникать при раковых заболеваниях, таких как рак пищевода, рак желудка или колоректальный рак.

Без своевременной диагностики и лечения рак становится опасным для жизни. Даже доброкачественные образования, такие как полипы толстой кишки, способны кровоточить. Важно отметить, что полипы могут являться предраковыми, то есть со временем они становятся злокачественными.

Диета

Люди получают железо из пищи. Таким образом, диета с низким содержанием железа вызывает низкий уровень железа в организме, что приводит к железодефицитной анемии. Железо содержится во многих продуктах питания, как растительных, так и животных.

Однако железо, содержащееся в растениях (негемовое железо), усваивается не так легко, как железо, содержащееся в животной пище (гемовое железо), например в мясе. Тем не менее, для сбалансированной диеты не обязательно требуется мясо, чтобы обеспечить достаточное потребление железа.

И мясоеды, и вегетарианцы, и веганы должны поддерживать сбалансированное питание. В мясных субпродуктах, таких как печень, много железа. Некоторые растительные продукты, такие как шпинат, также богаты железом.

Норма ежедневного потребления железа колеблется от 15 мг/сут. у младенцев и детей до 20 мг/сут. у взрослых. Поэтому мужчины с железодефицитной анемией должны обеспечить достаточное потребление богатых железом продуктов и добавок для восстановления уровня этого микроэлемента.

Расстройства пищевого поведения

У людей с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия и булимия, нарушение всасывания железа может быть вызвано несколькими причинами.

Нехватка пищи при нервной анорексии провоцирует недостаточное для нужд организма потребление железа. При булимии появляется рвота, пища не остается в кишечнике достаточно долго, чтобы железо могло всасываться

Нарушение всасывания

Железо всасывается в кишечнике из пищи. Однако, если поглощение нарушено, тогда железо не может легко всасываться. Это проявляется во многих желудочно-кишечных заболеваниях, особенно при болезнях и расстройствах, поражающих тонкую кишку.

Большинство из этих причин мальабсорбции не блокируют только всасывание железа, а влияют на всасывание всех питательных веществ.

Целиакия, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и множество других хронических заболеваний, влияющих на внутреннюю оболочку кишечника, могут влиять на всасывание железа.

Даже острые желудочно-кишечные заболевания, такие как гастроэнтерит, способны нарушать усвоение питательных веществ, но обычно это слабо выражено и длится не более нескольких дней. Без лечения этих заболеваний и уменьшения воспаления в кишечнике нарушается всасывание железа с пищей.

Чрезмерное потребление чая

Исследования показали, что чрезмерное употребление чая может повлиять на усвоение железа. Это вряд ли является единственной причиной железодефицитной анемии, но может оказывать влияние на фоне других причин. Танины в чае влияют на усвоение в кишечнике железа из пищи.

Хронические заболевания

При определенных хронических заболеваниях может быть нарушено производство красных кровяных клеток, что приведет к анемии. Эти хронические состояния обычно имеют воспалительный характер.

Химические вещества, способствующие этому воспалению, по-видимому, влияют на выработку эритроцитов в костном мозге. Поэтому анемия станет вашей постоянной проблемой, если эти состояния не будут должным образом лечиться.

Лечение дефицита железа

Добавки железа являются распространенным подходом к лечению дефицита железа. Есть множество различных добавок железа, некоторые утверждают, что одни добавки лучше усваиваются, чем другие.

Одним из способов улучшения усвоения железа из добавок является употребление их с витамином С. Поэтому апельсиновый сок или добавки с витамином С полезно принимать одновременно с добавками железа.