Храп у мужчин — народные средства

Просмотров:

1105

Комментариев:

нет

Содержание статьи

1 Факторы
- 1.1 Диагностика и анализы
- 1.2 Лечение

Храп у мужчин достаточно распространённое явление. Сегодня вы узнаете, какие причины появления, симптомы, методы лечения и профилактики. Недуг представляет собой патологию дыхания во время сна.

Многие на это стараются не обращаться внимания, хотя может означать наличие какого-то хронического заболевания.

Помимо проблем со здоровьем, доставляет немало неудобств, и появляются ссоры внутри дома, разлад. Много семей разрушилось по такой, казалось бы безобидной причине.

Факторы

Храп представляет собой ослабление мышц языка и верхнего нёба. При расслаблении этих двух органов, вдыхая воздух, происходит вибрация и получается звук, называемый храпом.

Основные причины:

Травмы носа и перегородки;
Фарингит, длинный нёбный язычок, узкие дыхательные пути;
Аденоиды, частые ларингиты;
Лишние килограммы;
Алкоголизм;
Любовь к табаку;
Неправильный прикус;
Бессонница, недосыпание;
Возрастные изменения.

Во время храпа происходит остановка дыхания – апноэ. Длится примерно минуту, затем мозг получает сигнал проснуться. Поэтому у людей, которые страдают храпом, наблюдается хроническая усталость, в течение дня апатия и сонливость, потеря трудоспособности.

Также важным фактором является то, что во время сна тестостерон усиленно вырабатывается. Но если мужчина, страдающий храпом, в течение ночи просыпается, нарушается гормональный фон.

Как помочь:

Диета. Сбросить лишние килограммы;
Не употреблять алкоголь (в умеренных количествах);
Спать на боку или животе;
Не принимать снотворное;
Делать упражнения для подтягивания мышц языка и верхнего нёба.

Если храп носит временный характер, например, ангина или простуда, то устранив основное заболевание можно избавиться и от данной напасти. Нужно опасаться осложнений храпа, таких как апноэ, ночной инфаркт или инсульт.

Диагностика и анализы

Первым делом нужно обратиться к ЛОР врачу. На очном осмотре может определить, насколько проблема излечима, так как строение носоглотки у некоторых мужчин требует хирургического вмешательства для устранения патологии.

Для определения степени и задержки дыхания назначают полисомнографию. С помощью исследования записывается на специальное устройство ночью. Мужчина спит на удобной кровати, в любом для него положении.