Содержание статьи
Стресс у мужчин проявляется реже, чем у слабого пола, их психика более эмоционально волевая. Сегодня вы узнаете, как определить, причины проявления и предотвращения состояния нервного срыва.
Симптомы
К расстройству в повседневной жизни приводит малейшее раздражение или серьёзное потрясение, которые влияет на нервную систему.
Стрессу подвержены эмоциональные люди. Перенапряжение может вызывать проблемы на работе, семейные скандалы и неурядицы, бракоразводный процесс.
- Хроническая усталость.
- Чувство апатии и отрешённости к окружающему миру.
- Бессонница, замкнутость.
- Потеря аппетита или наоборот, булимия (заедание стресса).
- Бредовые и навязчивые идеи.
- Панические атаки и страхи.
- Апатия к работе и к жизненным позициям и целям.
- Нет внутреннего покоя, постоянное напряжение и суетливость.
- Грубость по отношению к близким.
- Заглушают стресс и душевную боль алкоголем.
- Рассеянность.
- Начинают много курить (до 2 пачек в день).
- Дрожь в руках.
- Отсутствие интереса к интимной близости.
Стрессовые ситуации проходят тяжелее у мужчин, если таковые случаются. Они не могут выражать свои эмоции сильным плачем, истериками, все держат в себе, что чревато развитием других заболеваний.
Инфаркт и инсульт чаще по статистике встречается у сильного пола на фоне внутренних переживаний и потрясений. С детства им говорили мамы, бабушки, отцы, что они будущие главы семьи, что должны быть сильными.
Поэтому эти шаблоны очень часто загоняют мужчину в тупик. На самом деле ему тоже свойственны эмоциональные напряжения, также нужно кому-то выговориться и, в конце концов, поплакаться.
Потому что стрессы чреваты наркоманией, алкоголизмом, в некоторых случаях, доходят до лечения в психиатрической клинике. Поэтому близким людям на заметку, обязательно, поддерживайте своих любимых в тяжёлые периоды.
Пути преодоления
Мужчины так устроены, что не привыкли делиться переживаниями ни с кем Это женщины могут поплакаться лучшим подругам, сходить развеяться. Для преодоления чёрной полосы нужна поддержка близких и любимых.
Как преодолеть стресс мужчине:
- Один из главных факторов борьбы с этим явлением — улыбка, забота, поддержка, нежность – шаг к преодолению всех жизненных трудностей.
- Спорт. Во время любой физической нагрузки вырабатывается адреналин – гормон счастья.
- Здоровый сон (8 часов). Недосыпание приводит к внутренним сбоям в организме.
- Скажите, нет – алкоголю, сигаретам и наркотикам. Эти вредные привычки приводят в тупик, из которого без помощи специалистов иногда мужчина не может найти выход.
- Заедание стресса. Именно полнота доставляет очередную волну переживаний и комплексов.
- Мыслите позитивно, займитесь любимым делом, съездите в отпуск.
Длительный стресс влияет на ЦНС и внутренние органы. Говорят же, что «все болезни от нервов». На этой почве может развиться ряд патологий.
Осложнения и последствия
Если вы после сильного душевного переживания наблюдаете в своём организме такие изменения, стоит обратиться к врачу.
- Псориаз, кожные высыпания, зудящие раны.
- Сахарный диабет.
- Язва желудка.
- Раковые образования.
- Инфаркт и инсульт.
- Повышенное давление.
Это малый перечень заболеваний, которые могут случиться на нервной почве. На качество интимной жизни стресс имеет также негативное влияние. В наше время плохой эрекцией или отсутствием её страдают мужчины уже после 35 лет.
Сильный пол начинает прибегать к различным БАДам, Виагре, усугубляя проблему тем, что все они имеют временное действие. Причина таится в гармонии с любимым человеком.
Такая импотенция, как её называют врачи – психологическая, лечится с помощью хорошего отдыха, упражнений для расслабления мышечных спазмов, физическими нагрузками. Не позволяйте стрессам одолеть вас.
Избавляйтесь от негативных чувств, негармоничных отношений. Жизнь одна, и не стоит наполнять её отрицательными эмоциями. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много новой информации. Будьте здоровы!
Загрузка...
