Флебология

Гемоглобин у мужчин — причины и последствия, таблица

 Просмотров: 
3539
  
 Комментариев: 
нет

Гемоглобин у мужчин выше, чем у женщин. Представляет собой красящий кровь белок, содержит большое количество железа. Он транспортирует кислород в ткани органов и имеет вид красных кровяных телец. Сегодня вы узнаете, что влияет на уровень гемоглобина.

Белок играет важную роль в организме. От него зависит самочувствие, общее состояние и трудоспособность. Кровь играет важную роль в организме человека. И от качества, состава и структуры зависит здоровье мужчины. Важно, чтоб он был всегда в норме.

Показатели

Мужчины/летУровень гемоглобина (г/л)
1-5100-140
6-12115-145
13-15120-160
16-18118-160
19-65122-165
После 65125-165

При оценке врачом нормы играет роль возраст и пол пациента. Те, кто старше 60 лет он может доходить до 165г/л. Людям преклонного возраста присущ ниже 150г/л.

На протяжении жизни уровень и норма колеблется. Это зависит от многих факторов. Причины изменения состава плазмы и белка у мужчин разные.

Пониженный

  • Анемия;
  • Потеря крови в больших количествах;
  • Нарушение работы печени, цирроз;
  • После различных хирургических вмешательств.

Продукты, повышающие уровень глюкозы:

  • Халва – включает большое количество железа благодаря кунжуту, содержащегося в этом продукте;
  • Мясо красных сортов – говядина, телятина. Также кролик, печень и язык свиной;
  • Сушёные грибы;
  • Морепродукты – капуста, креветки, крабы, гребешки;
  • Отруби из пшеницы;
  • Красные овощи и фрукты – свёкла, гранат.

К симптомам понижения гемоглобина можно отнести:

  1. Общая слабость организма;
  2. Утомляемость;
  3. Одышка и гипертония;
  4. Обморок;
  5. Головные боли;
  6. Искажение вкуса и обоняния;
  7. Сухость кожных покровов;
  8. Зуд половых органов;
  9. Ломкость, выпадение волос и ногтей.

Повышенный

  • Люди, живущие в горах, альпинисты;
  • Сгущение крови у курильщиков увеличивает концентрацию железосодержащего белка;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Новообразования;
  • Проблемы с почками;
  • Физические нагрузки;
  • Сахарный диабет;
  • Гемоглобинемия;
  • Эритроцитоз;
  • Загустение крови;
  • Лёгочные патологии.

Повышение гемоглобина приводит к тромбозам, как следствие — инфаркт, инсульт.

Симптомы

  • Проблемы в мочеполовой системе;
  • Стремительная потеря зрения, веса;
  • Отсутствие аппетита;
  • Большая утомляемость, сонливость;
  • Побледнение кожи.

Для снижения белка в крови необходимы диеты, которые включают:

  • Морепродукты (кроме капусты);
  • Гречка;
  • Овощи;
  • Кисломолочные;
  • Курица;
  • Орехи, фисташки;
  • Брокколи, шпинат;
  • Чернослив.
  • Исключить – сладкое, мучное, говядину, свинину.

Меню

  1. Завтрак (7-8 ч) – овсянка с черносливом. Чай зелёный. Все без сахара;
  2. 2-й (10-10.30 ч) – орехи (100 гр.), банан 1 шт.;
  3. Обед (12-13 ч) – постный гороховый смузи, хлеб грубого помола;
  4. Перекус (14-14.30 ч) – салат из фруктов с добавлением натурального йогурта;
  5. Ужин (17-18 ч) – варёная курица (желательно грудка), фасоль и шпинат, чай без сахара.

При повышенном гемоглобине мужчине противопоказан алкоголь, который влияет на печень. В больших количествах железо токсично для почек, происходит распад тканей важных органов.

Курение и алкоголь пагубно влияет на организм и гемоглобин может упасть до предельного минимума. Следите за своим здоровьем, и до глубокой старости ваш гемоглобин будет всегда в норме. Подписывайтесь на наш сайт, делитесь информацией с друзьями.

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

вверх
Adblock detector