Содержание статьи
Гормон, отвечающий за половую функцию в мужском организме – тестостерон. В разные периоды жизни, должен иметь определённую норму.
От этого зависит здоровье, внешность и половая функция сильного пола. Как проверить уровень тестостерона у мужчин, к чему приводят изменения количества гормона в организме? Об этом наша статья.
Функция тестостерона
Имеет очень важное значение. Его наличие в утробе матери определяет пол ребёнка, в подростковый (пубертатный) период развивает внешние изменения, сохраняющиеся на всю жизнь.
- Формирование половых органов, увеличение их размеров.
- Образование в яичках сперматозоидов, развитие простаты.
- Возникновение волосяного покрова на груди, лице, ногах и руках.
- Появление кадыка, огрубение голоса.
- Увеличение мышечной массы, уплотнение кости.
- Активизация потовых желёз.
- Усиление либидо, улучшение кровообращения.
- Регуляция обмена веществ (кальция, калия, белка).
- Возникновение особенностей полового поведения.
Уровень тестостерона играет большую роль для мужчин на протяжении всей жизни. Его отклонения от нормы ведут к проблемам не только в сексе, но и здоровья в целом.
Формы тестостерона
В организме находится в трёх видах:
- Гормон, связанный с глобулином (ГСПГ). Его приблизительный состав в крови 50-75%.
- Активный соединён с белком альбумином. Составляет 20-65% от общего числа.
- Свободный, он перемещается по организму, проникает в системы и ткани. Составляет до 2-3%.
Все три формы объединяет общий. Только свободный влияет на мужчину, его половую активность, внешнее преображение.
Норма: изменения
«Гормон победителей» — так называют тестостерон. Сильные, хорошо развитые физически, сексуальные, активные – все это о парнях, у которых высокий уровень.
О таких говорят, что это мужчина на все 100%. Какой должна быть норма гормона, чтобы чувствовал себя победителем? Уровень зависит от многих факторов. В зависимости от обстоятельств, может быть всяким.
- Большую роль в формированию гормона играет возраст, в разные периоды меняется. С годами производство уменьшается.
- Вредные привычки (алкоголь, наркотики, никотин), снижают и способствуют увеличению женского эстрогена.
- Плохое питание, малоподвижный образ жизни.
- Приём вредных анаболических стероидов.
Норма гормона по годам
- Пубертатный период, подросток (13-18 лет) – 0.98-38.5 нмоль/л.
- Возраст от 18-45 – 8.64-30 .
- После 50 – 6.65-28 .
Особое значение для мужчин имеет свободный тестостерон. Его небольшой процент играет важную роль в функционировании половой системы, наличие физического влечения.
При его дефиците могут появиться такие проблемы:
- Нарушение обмена веществ, повышение жировой массы.
- Расстройство психики, бессонница, депрессия.
- Заболевание сердечно-сосудистой системы, увеличение холестерина.
- Уменьшение мышечной и костной ткани.
- Проблемы с потенцией.
Уровень гормона зависит от многих факторов, его количество у всех одного возраста, может отличаться.
Средний показатель свободного гормона:
- 18-55 лет – 45-226 нг/дл.
- После 55 – 10-75 нг/дл.
Как определить тестостерон
Не все обращают внимание на изменения, происходящие с их организмом. Не спешат посетить врача. Очень часто причиной многих мужских проблем является падение уровня тестостерона.
Чтобы узнать наверняка, надо сдать анализ. Дефицит гормона (гипогонадизм) может привести к патологии:
- Нервные расстройства, депрессия.
- Уменьшение волосяного покрова на теле, облысение.
- Замена мышечной массы на жировую.
- Бесплодие, понижение либидо, импотенция.
- Сокращение плотности кости, частые переломы.
Для этого необходимо сдать венозную кровь натощак, в любой лаборатории. Перед исследованием надо подготовиться, выполнить условие, чтобы он был максимально правильным.
Рекомендации:
- За два дня запрещается проходить УЗИ и рентген.
- Не принимать спиртного, ограничить курение.
- Нельзя заниматься физической работой, силовыми упражнениями.
- Употреблять в пищу жирную и жареную еду.
- Желательно избегать стрессов, нервного перенапряжения.
Цена на определение тестостерона колеблется от 400 до 2 тысяч рублей, в зависимости от региона и клиники, предоставляющей услуги.
Надо помнить, что конечный результат в различных лабораториях может незначительно отличаться. Предел замера гормона тоже неодинаковая. Итог будет зависеть от общего состояния, времени проведения и реактивов.
Внешние признаки уровня тестостерона
Присутствие андрогена выявляется не только по анализу крови, но и по внешности. Андрогенный гормон действует на внешние данные мужчины. Начиная с внутриутробного периода, тестостерон влияет на плод.
От уровня будет зависеть пол ребёнка. Известно, что гормон присутствует и у женщин, его число намного меньше.
О количестве андрогена в этом возрасте можно определить по длине указательного и безымянного пальца. Если продолжительнее – это говорит о преобладании мужских гормонов.
У подростков можно определить трохантерный индекс (половое созревание). Для этого надо измерить см ноги (стоя) от начала соединения её с бедром, и полный рост. Затем разделить показатели.
Это будет трохантерный индекс. Когда превышает 1.99, значит тестостерон, большой. Ниже 1.92, то соответсвенно маленький.
Таблица
В период пубертата определяется гормон по изменению голоса, появлению «адамова яблока». Чем раньше развиваются поллюции, волосы на теле и лице, растёт половое влечение, тем выше гормональный фон.
Укрепление скелета:
Андрогены увеличивают прочность костной ткани и мышечную массу. Мужчина с высоким уровнем тестостерона имеет развитую мускулатуру, широкие плечи, тонкую талию.
Он может легко поддерживать свою физическую форму, благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Есть тест на определение уровня тестостерона по объёму талии.
- Если она составляет 94 см – значительный.
- Объем 98 см – средний.
- Выше 102 см – низкий.
Распределение жировой ткани
Мужчина с высоким количеством, при росте 175-185 см, должен иметь талию не < 94 см. Гормон нормализует метаболизм, не даёт откладываться жиру в области бёдер и живота. При низком уровне идёт интенсивное отложение по женскому типу.
Рост волос
Значительная концентрация на лице груди, ногах и руках, говорит о высоком андрогенном уровне. Обычно у таких мужчин в районе гениталий растут в виде ромба, поднимаясь к пупку. Часто большой тестостерон становится причиной алопеции. Волосы выпадают на висках и темени.
Кожные покровы
Гормон влияет на состояние кожи. Может появиться себорея, поры расширяются, увеличивается потоотделение.
Психика
Поведение мужчины говорит об уровне тестостерона. Не зря его называют гормоном победителей и королей. Настоящий мужчина волевой, быстро принимающий решение, твёрдый, целеустремлённый. Неуверенность в себе, смена настроения, эмоциональные срывы – признак низкого.
Гормональный фон влияет на:
- Умение концентрироваться.
- Аналитический ум.
- Отличной памятью.
- Быстротой реакции.
Обладание этими качествами, говорит о высоком мужском начале.
Факторы риска пониженного
Причины, влияющие на уровень, бывают разные. Основными являются:
- Увеличение возраста. После 35 лет идёт снижение выработки примерно на 1-1.5 % в год., что считается нормой. Постепенный процесс проходит практически незаметно для мужчины.
- Нарушение работы органов и систем. Резкое понижение гормона влечёт за собой различные недуги, требующие специального лечения.
Основания уменьшения:
- Эндокринные патологии, которые появляются в период сексуального созревания и влияют на развитие мужских качеств.
- Травмы, опухоли половых органов.
- Инфекционные заболевания.
- Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок.
- Вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение).
- Ожирение.
Симптомы низкого гормона:
- Одним из первых признаков — изменение фигуры. Несмотря на правильное питание и активный образ жизни возникают отложения на животе и бёдрах.
- Мышечная масса заменяется жировой тканью, или уменьшается. Вес сильно не меняется, но тело теряет силу и твёрдость. Становится мягким и рыхлым.
- Снижается половая активность, развивается импотенция.
- Аномальное увеличение грудных желёз, уменьшение волос на теле.
- Быстрая утомляемость, невозможность длительно заниматься физическими упражнениями.
- Нервные срывы, депрессивное состояние, бессонница.
- Плохая умственная активность, концентрация.
Как восстановить свой тестостерон
Лечение рекомендуется после проверки уровня гормона. Но не всегда нужна таблетка и дорогой препарат для лечения. Иногда восстановление может произойти в отпуске.
Достаточно отдохнуть, изменить питание, больше двигаться. Стрессы, недосыпание отрицательно влияют на выработку гормона. В момент сна идёт максимальный выброс тестостерона в кровь.
С 4 утра до 9 — это самый высокий за день показатель. Если мужчина устаёт, не отдыхает, в это время, он теряет возможность поднять свой тестостерон.
Если причины падения показателей — это серьёзное заболевание, следует выяснить и провести терапию. Дополнительно назначается курс тестостерона. Комплексное лечение помогает решить проблему.
Повышенный
Много гормона тоже не очень хорошо. Спровоцировать его могут такие факторы:
- Неправильное питание.
- Стремительный ритм жизни.
- Нерегулярные сексуальные отношения.
- Бесконтрольное лечение препаратами (Тамоксифен, Флутамид).
Вырабатывают андроген — яички, надпочечники и гипофиз. Патология этих органов приводит к гиперандрогенный (повышенный гормон).
- Большие физические нагрузки.
- Невосприимчивость к андрогенам.
- Врождённая аномалия (синдром Рейфенштейна).
- Опухоли яичек или надпочечников.
Признаки:
- Низкий тембр голоса.
- Развитая мускулатура.
- Половая активность.
- Яркий темперамент, агрессивность.
- Необузданный характер (импульсивность, риск).
- Повышенная волосатость на теле. На голове шевелюра скудная.
К чему приводит:
- Приводит к расстройствам сердечно сосудистой системы, гипертонии. Повышается холестерин.
- Большое количество гормона ведёт к увеличению простаты, образованию опухолей (рак).
- Застой крови в малом тазу и печени.
- Избыток тестостерона разрушает клетки мозга, мужчина страдает головными болями, учащёнными перепадами настроения. Ему сложно сосредоточиться на чем-то.
Нередко те, кто профессионально занимается бодибилдингом, употребляют анаболики, повышающие гормон, для наращивания мышечной массы.
Высокий уровень препаратов, угнетает продуцирование собственного тестостерона, что приводит к атрофии яичек, бесплодию.
Как нормализовать гормон
Если мужчина заметил, что стал агрессивным, постоянно находится в возбуждённом состоянии, не может контролировать себя, активно растут волосы на теле, надо пройти обследование.
Нарушение функции яичек и надпочечников могут стать причиной высокого гормона. Часто это бывают опухоли. Если повышен из-за приёма анаболиков, достаточно прекратить их пить, все нормализуется.
Неправильное питание, заболевания печени (цирроз, гепатит) могут спровоцировать увеличение уровня гормона. В каждом индивидуальном случае требуется консультация специалиста.Читайте новые статьи на нашем сайте.