Можно ли натренировать интимную мышцу выполняя упражнения кегеля? Знаменитый женский врач Арнольд Кегель (Arnold Henry Kegel) разработал комплекс мероприятий, направленных, на улучшение тонуса интимных мышц.

Знаменитый американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целый комплекс упражнений для женщин и мужчин укрепляющий интимные мышцы и мускулатуру тазового дна. Но учёные и врачи пошли намного дальше и создали тренажёр Кегеля, позволяющий без монотонных занятий обрести тонус и эластичность интимной зоны за несколько недель.

Интимный фитнес, вумбилдинг или шарики кегеля (нефритовые яйца) все это считается эффективным комплексом упражнений, направленных на укрепление эластичности стенок влагалища и мышц органов малого таза.