Травы

Куркума: польза и вред, при сахарном диабете, противопоказания

Просмотров:
1274
Комментариев:
нет

Польза куркумы для организма известна в народе давно. Это не только пряность и специя для различных изысканных блюд, но и эликсир молодости, стройности и долголетия.

Сегодня мы расскажем, о витаминах и полезных свойствах имеющихся в куркуме. Для лечения каких патологий и заболеваний она применяется, существуют ли побочные эффекты и противопоказания.

Польза и вред

Чем полезна куркума, знали ещё 2500 лет назад жители Индии. Применяли в разных лечебных целях, профилактики многих недугов, как диетическое и омолаживающее средство.

Лечат и сейчас такие болезни, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, используют для понижения уровня холестерина в крови.

Профилактика:

  • Злокачественных образований;
  • Онкология молочных желез и половой сферы;
  • Распространение метастаз при наличии опухоли органа;
  • Рак крови, малокровие;
  • Простудных и инфекционных заболеваний;
  • Болезнь Паркинсона и Альцгеймер;
  • ЖКТ, печени;
  • Сахарный диабет;
  • Лишний вес и ожирение.

Лечит:

  • Аллергические реакции;
  • Крапивница, раздражения;
  • Убирает угревую сыпь, фурункулы и акне;
  • Устраняет метеоризм и дисбактериоз;
  • Мигрень;
  • Заживляет раны;
  • Артрит и подагру;
  • Очищает кровеносную систему;
  • ЛОР заболевания.

Какой вред несёт куркума для организма человека? Побочных явлений от приёма пряности очень мало. Но их не стоит снимать со счетов.

Противопоказания:

  1. Беременность и лактация. Может возникнуть на куркумин аллергии как у мамы, так и у ребёнка;
  2. Мочекаменная болезнь (нефрит);
  3. Некоторые острые недуги желудка, например, язва;
  4. Патологические процессы печени (цирроз);
  5. Хронические аномалии ЖКТ и почек;
  6. Одновременный приём с некоторыми группами лекарственных препаратов и антибиотиков.

При наличии какого-либо острого или хронического заболевания стоит посоветоваться с лечащим врачом перед приёмом.

Детское питание

Необходимо учитывать возраст ребёнка, перед тем, как вводить в рацион пряность. Постепенное применение в блюдах избавит вашего ребёнка от аллергии на этот продукт.

Куркума, польза и вред для малыша

Положительная сторона:

  • Выступает, как защитное средство для иммунной системы;
  • Противостоит ОРВ, ОРЗ и другим вирусным заболеваниям;
  • Помогает предотвратить инфекционные болезни, такие как ангина;
  • Способствует выведению шлаков и токсинов из организма;
  • Улучшает работу перистальтики кишечника и ЖКТ;
  • Идеальное средство для предотвращения детских онкологических заболеваний: лейкемия, нейробластома и другие;
  • Хорошая замена некоторых лекарственных препаратов от кашля, насморка, порезов и т.д.;
  • Избавление от угревой сыпи в юношеском возрасте и фурункулёза с применением масок на основе пряности.

Отрицательный эффект:

  • Склонность к аллергии;
  • Гастрит и закупорка путей жёлчного пузыря;
  • Гепатит и желтуха;
  • Не рекомендуется детям до 5 лет.

Как видите, особых противопоказаний для употребления куркумы нет. Можно сделать вывод, что в умеренных количествах приём пряности способствует нормализации обмена веществ и укреплению иммунной системы ребёнка.

Куркума для женщин, которые худеют

Рецептов диетических блюд из пряности для слабого пола, которые заботятся о своём весе и внешнем виде, достаточно много. Мужчины зачастую не доверяют народной медицине, а зря.

Куркумин обладает действенным жиросжигающим эффектом. И за месяц можно скинуть до 7 кг. Куркума наравне с имбирём обладает свойствами расщепления жиров и притупляет чувство голода, что очень хорошо во время диеты.

Стоит проконсультироваться людям страдающим заболеваниям жёлчного пузыря, она обладает желчнокаменным эффектом.

Перед использованием новой или старой методики похудения, проведите пробный день для определения реакции организма на куркуму. Не превышайте дозировку диетического коктейля.

Побочные эффекты:

  • Метеоризм;
  • Обострение хронической болезни;
  • Неприятный привкус во рту;
  • Изжога, боли в районе живота и желудка.

При наличии такой симптоматики стоит срочно прекратить приём специи и по возможности обратится за консультацией к врачу. Рецепт наилучшей диеты на основе куркумы. Эффект не заставит долго вас ждать.

Что нельзя во время диеты:

  • Кондитерские изделия;
  • Хлебобулочные и макаронные продукты;
  • Ограничить себя в соли;
  • Жирное и жареное;
  • Молочный шоколад;
  • Чищеный картофель (лучше в мундире);
  • Алкоголь.

Что можно:

  1. Овощи в неограниченном количестве – варёные или сырые;
  2. Фрукты, кроме винограда и бананов;
  3. Шоколад чёрный (1/4 плитки в сутки);
  4. Не жирные бульоны на овощах и курице без шкурки;
  5. Постное мясо и рыбу (не больше 0,5 кг в сутки);
  6. Много жидкости – 2,0-2,5 в день.

В сочетании со спортом, и диетическими напитками на основе куркумы, ваше тело приобретёт уже через месяц хорошую форму.

Рецепты для красивой фигуры

№ 1 «Чай для похудения»:

  1. Куркума (1 стол.л.);
  2. Чёрный чай (3 стол.л.);
  3. Корица или перец молотый;
  4. Имбирь порошок (на кончике ножа);
  5. Мёд липовый натуральный (1-1,5 ч.л.).

Заливаем кипятком, настаиваем, процеживаем и принимаем 2 раза в сутки – утром натощак и вечером. Эффективность чая можно наблюдать через 2-3 недели.

№ 2 «Куркума с кефиром»:

  1. Порошок пряности (пол ч.л.);
  2. Имбирь (на кончике ножа);
  3. Кисломолочного продукта (1-2 стакана).

Смешайте и принимайте 2 раза в сутки – утром и вечером перед сном. Обладает хорошим жиро сжигающим и успокаивающим эффектом.

Рецепт 3 «Молоко и куркума»:

  1. Магазинное 0% (1-1,5 стак.);
  2. Специя (0,5 стол.л);
  3. Мёд (1,0 ч.л.).

Предварительно залейте кипятком пряность, растворите, а затем добавьте в остывшую всё остальное. Пейте ежедневно утром до еды и на ночь.

Золотое молоко из куркумы

Индийская Аюверда «Знание жизни» раскрывает не только полезность приправы, но и показывает различные методы, которые помогают в физическом и духовном смысле.

Эта древняя народная медицина основана на традиционном подходе лечения многих заболеваний.

Золотое молоко известно всем давно о целебных, терапевтических и противовоспалительных свойствах.

Так его называют потому, что куркума имеет красящее вещество куркумин, благодаря которому молоко принимает яркий оранжевый оттенок. Пряность обладает не только жир растворяющим действием, но и согревающим.

В состав его входят такие полезные витамины и минералы:

  • Аскорбиновая кислота ( С);
  • Группы В;
  • Биофлавониды;
  • К, который случит для расщепления жиров;
  • Кальций (Са);
  • Железо (Fe);
  • Фосфор (Р);
  • Йод.

Природное антибактериальное средство и антисептик, сочетая куркуму с молоком, можно без лекарств и болезней прожить долгую и счастливую жизнь.

Польза:

  • Антиоксидантный и антисептический напиток;
  • Снимает отеки, при заболеваниях почек;
  • Противостоит вирусам и инфекциям;
  • Природный анальгетик;
  • Обладает диуретическим и желчегонным эффектом;
  • Останавливает сильные кровотечения;
  • Снотворное и успокаивающее средство;
  • Приводит в норму АД.

С добавлением натурального мёда, свойства увеличиваются в несколько раз. Напиток для здоровья на основе куркумы и молока помогает улучить самочувствие, укрепить иммунитет, предотвратить онкологию, распространение метастаз при наличии злокачественного образования. Курс лечения составляет 1 месяц, потом стоит сделать 2-недельный перерыв.

Рецепт напитка: молоко 1 стакан, куркума (0,5 чайн.л.) + мёд (0,5 ч.л.). Молоко должно быть тёплым, чтобы все растворилось, перемешиваем, делим на 3 раза и пьём – утром, в обед и вечером.

Лечебный эффект в разное время суток благотворно влияет на все системы организма. Например, принимая молоко с куркумой на ночь, получите природное успокаивающее и снотворное средство.

Противопоказания напитка:

  • Если параллельно принимаются разжижающие кровь препараты;
  • Патологии желудка (язва);
  • Болезнь жёлчного пузыря острая форма;
  • Хронические недуги печени и почек;
  • Беременность и лактация.

Приправу приобретайте только высокого качества, оттенок должен быть ярко-оранжевым с приятным специфическим запахом. Светлый цвет и не чёткий аромат – это либо просроченный, либо некачественный товар.

Куркума для лица

Многие косметологи, которые предпочитают натуральные продукты в своих масках и кремах, использую эту специю. Она обладает омолаживающим эффектом и разглаживающим морщины, улучшает кровообращение и насыщает клетки кожи.

Что может сделать маска для лица из куркумы:

  • Устранить юношеские прыщи, угревую сыпь и акне. Действует как противовоспалительное средство;
  • Предотвращает мимические морщинки, замедляет развитие глубоких;
  • Улучшает цвет лица, устраняет жирность кожи.

Кому нужно быть осторожным с приправой:

  • С аллергическими реакциями на пряность;
  • Сухость и шелушение;
  • Нежная, светлая и подверженная ожогам.

Перед применением новой и непроверенной маски, стоит провести пробу на нежном участке руки (тыльная сторона запястья).

Правила использования:

  • Рекомендуется на ночь, красящее вещество исчезает только к утру;
  • Не стоит намазывать перед важными встречами и поездками;
  • Делайте процедуру в старой одежде;
  • Используйте одноразовые целлофановые перчатки или специальные помазки;
  • Не превышайте рекомендованное время;
  • Устранить яркий оттенок от длительного нахождения на лице маски, можно с помощью сока лимона, овсянки и кефира;
  • Не увеличивайте дозу ингредиента.

Рецепты масок обладающим мощным эффектом и седативным действием для кожи

№1 «Супер увлажнение»:

  1. Куркума (1,0 ч.л.);
  2. Молоко сухое (3,0 ч.л.);
  3. Воды 5-6 ст.л.

Перемешать, масса должна быть однородной, нанести на лицо до 15 минут, смыть.

Рецепт №2 «Молодость и красота»:

  1. Глина голубая (1,0 ст.л.);
  2. Куркума (¼ стол.л.);
  3. Разбавить водой до образования густой смеси.

Вливать жидкость тёплую и постепенно, чтобы небыло комочков, намазать до полного высыхания глины (примерно на 15-20 минут), смыть. Нанести после маски увлажняющий крем.

Рецепт №3 «Долой прыщи и угревая сыпь»:

  1. Глина чёрная (1,0 ч.л.);
  2. Куркума (1,0 ч.л.).

Разбавить — до сметанообразной массы, оставить на лице до 20 минут, смыть тёплой водой.

Рецепт №4 «Скраб от угрей»:

  1. Хлопья овсяные сухие (0,5 ч.л.);
  2. Куркума (1/4 стол.л.);
  3. Развести, настоять, не должно быть жидким.

Наносите и хорошо втирайте 10 минут, чтобы был эффект скраба, только не перестарайтесь. Чёрные точки через 2-3 процедуры исчезнут.

Рецепт №5 «Исскуственный загара»:

  1. Вода розовая (0,5 чайн.л.);
  2. Куркума (1/4 стол.л.).

Перемешать, нанести на лицо, шею и зону декольте, применять в больших пропорциях можно и для всего тела. Держать 5-8 минут. Не рекомендуется дольше, получится красный оттенок.

Сегодня мы рассказали о полезных свойствах этой чудотворной пряности. Надеемся, статья понравилась. Подписывайтесь на наш сайт, делитесь с друзьями ссылкой. Будьте здоровы!

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

вверх
Adblock detector