Профилактика простатита у мужчин — народные средства

Заболевание, которое поражает современных молодых людей. Важно знать, что предупредить намного легче, чем её лечить. Профилактика простатита у мужчин ведётся в двух направлениях – это защита от инфекций, застой крови в органах малого таза.

Сейчас разработаны различные методики предотвращения развития воспаления. Профилактику можно проводить в домашних условиях. Что нужно делать? Какие упражнения выполнять? Что предлагает народная медицина? Об этом наша статья.

Меры

Прежде всего надо знать причины, создающие развитие простатита. Постараться исключить:

• Неправильное питание, приводящее к нарушению обмена веществ.
• Сидячий образ жизни, недостаток физических нагрузок.
• Нерегулярные половые отношения.
• Злоупотребление алкоголем, пивом, никотином.
• Беспорядочные сексуальные связи.
• Хронические заболевания мочеполовой сферы.
• Инфекции ЗППП (венерические).
• Задержка семяизвержения во время коитуса.
• Плохая работа кишечника (запоры).
• Снижение иммунитета.

Чем раньше начнутся превентивные меры, тем выше вероятность избежать воспаления.

Профилактика:

• Первичная.
• Вторичная.
• Стимуляция железы с помощью массажа.
• Лекарственные препараты.
• Народная медицина.

Что нужно делать, чтобы избежать простатита, каждый решает сам. Мы познакомим с разными видами, как в домашних условиях можно себе помочь.

Первичная

Эта категория касается тех, кто ещё незнаком с простатитом, хочет избежать такой проблемы. Прежде всего надо вести здоровый образ жизни.

Правильное питание, физическая активность, регулярная половые отношения – вот то, что необходимо для сохранения здоровья мужчин. Застой крови в органах малого таза приводит к воспалительным процессам, провоцирующим простатит.

Чтоб улучшить кровообращение можно использовать упражнения по Кегелю. Ещё в 20 годы врач гинеколог разработал ряд занятий, которые можно выполнять дома в кресле, машине.

Попеременные сокращения мышц тазового дна, увеличивают приток крови к простате, выводят секрет. Упражнения помогают избавиться от геморроя, который, воспаляясь, отрицательно влияет на железу.

Питание имеет важное значение для профилактики многих заболеваний. Недостаток минералов и витамин, могут стать причиной плохой выработки тестостерона, который необходим простате.

Застой семенной жидкости в железе приводит к воспалению. Правильное питание, минеральные комплексы, витамины, принимаемые в разные сезоны года, помогают улучшить иммунитет, противостоять различным инфекциям.

Закаливание – ещё один метод здорового образа жизни. Очень полезен контрастный душ, плавание, водные обливания. Резкие перепады температур заставляют кровь быстрее двигаться по организму.

Большой её приток улучшает их работу и обмен веществ. Правильное закаливание совершенствует здоровье, но переохлаждение нижней части туловища может привести к воспалению мочеполовой системы.

Регулярные половые отношения тоже имеют большое значение. Длительные перерывы приводят к застойным явлениям в предстательной железе. Во время полового акта мышцы сокращаются и массажируют её естественным образом, должен выделяться секрет.

Спортивная гимнастика, занятия в тренажерном зале, бег, езда на велосипеде отличное решение для предотвращения недуга.

Вторичная

Этот вид назначается тем, кто перенёс воспаление железистого органа. Для того чтоб заболевание не перешло в хроническую форму, после снятия острой врач прописывает профилактическое лечение для предупреждения рецидивов.

• Назначаются лекарственные медикаменты на растительной основе.
• Ректальные свечи.
• Можно использовать БАД.
• Препараты для поднятия иммунитета.

Оздоровительная стимуляция железы

Врачи для лечения хронического простатита и в профилактических целях предлагают сеансы массажа органа. Было доказано, что такие манипуляции – эффективный, быстродействующий метод при патологии, помогает возобновить нормальную работу всей половой системы, увеличивает потенцию.

Благотворное действие:

• Улучшение кровоснабжения органов малого таза.
• Повышается уровень тестостерона.
• Приводит в норму тонус паховых мышц.

Бывает разных видов:

• Непрямой, когда сжимают и разжимают мускулы заднего прохода, усиливая проток крови и разрабатывая мышцы.
• Прямой ректальный с пальцем. Проводится врачом урологом. Этой техникой можно овладеть и в домашних условиях. Самому воспроизвести это сложно, но, если есть женщина, которой вы можете доверить этот процесс, совершить это абсолютно нетрудно. Специалист или видеоурок в интернете вам помогут.
• В домашних условиях можно изготовлять микроклизмы с ромашкой, сдерживая воду внутри, сжимая мышцы.

Чтоб сделать массаж надо хорошо владеть методикой. Непрофессиональный может нанести вред. Выполнять его по назначению врача, в период ремиссии.

Противопоказания:

• Нельзя при сильном расширении геморроидальных вен. Это может привести к кровотечению.
• Опухоли мочеполовой системы.
• Камни в органе, сильное воспаление.
• Острые формы урологических заболеваний.
• Аденома или рак.

Упражнения

Утренняя зарядка – недорогой способ держать своё тело в форме, избавиться от недуга. Ежедневная тренировка не требует особых знаний и умений.

Чтоб физкультура принесли пользу, нужно осуществлять их ежедневно. Делать надо такие упражнения, которые будут направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза.

Предлагаем несколько.

• Учимся ходить сидя. Сядьте на пол, ноги вытянуты, руки положите на колени. Подвигая ягодицами, идите на них вперёд, возвращайтесь назад. Повторить несколько раз около 5 минут.
• Встаньте по стойке «смирно», напрягите все мышцы, затем расслабьтесь. Так несколько раз.
• Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Делайте полуприседания, напрягая мышцы живота и промежности.
• Ноги на ширине плеч. Ладони на поясе. Наклоны вперёд. Колени не сгибать, достать руками до пола.
• Ходьба на месте с высоко поднятыми согнутыми ногами.
• Лёжа делаем движение «велосипед». Выполнять до тех пор, пока не почувствуете усталость.
• В положении лёжа на спине поднимать ноги, согнутые в коленях с одновременным их разведением.
• Стоя в позе «кошка», упор руками о пол. Поочерёдно отводим ногу назад вытянув носок.

Упражнения можно делать разные, придумывать самому. Главное, чтоб они давали не только толк, но и удовольствие.

Медикаменты

Для профилактики воспаления простаты употреблять препараты на растительной основе или вытяжку из железы быка, отличное средство, стимулирующее выработку секрета человека, устраняющее симптомы застоя.

Лекарства выпускаются в таблетках, капсулах, имеют разную цену и производителя.

Чаще всего рекомендуют:

• Простамол Уно.
• Омник.
• Метронидазол.
• Просталомин.
• Простата Форте.
• Цернилтон.

Для улучшения состояния применяются витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин Е, А, Д, К.

Кроме таблеток, принимают всевозможные БАДЫ. Часто используют препараты Российской фирмы «Эвалар». На форумах в интернете весьма стоящие отклики об этой продукции.

Народные средства

Нетрадиционную медицину можно применять для профилактических целей, при врачевании хронического простатита. Травники предлагают такие растения:

1. Семена петрушки – хорошее снадобье при заболевании. 4 чайные ложки залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Использовать в течение дня.
2. Очень полезна зелёная скорлупа каштана. Её настаивают и пьют натощак. Продукт перемолоть, взять 2 ст. л., залить ½ литра кипятка, настоять ночь. 1 ч. л. утром. Хранить в холодильнике.
3. Полезно есть тыквенные семена по 30 штук / день сырыми. Они содержат много цинка, необходимого для выработки тестостерона.
4. Груша в любом виде полезна при простатите. Здорово пить компот, желательно не добавлять сахар.
5. Если нет аллергии на мёд можно применять медовые свечи. Для их изготовления берут одну чайную ложку, добавляют сырое яйцо, и три ч. л. муки, формируют свечи. Охладить их в морозилке. Используют утром и вечером в течение двух недель. Через 10 дней курс повторить.

Для увеличения эффекта рекомендуется использовать народную медицину вместе с гимнастическими упражнениями.Читайте новые статьи на нашем сайте.