Тренажёр Кегеля — как пользоваться, какой лучше

Знаменитый американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целый комплекс упражнений для женщин и мужчин укрепляющий интимные мышцы и мускулатуру тазового дна. Но учёные и врачи пошли намного дальше и создали тренажёр Кегеля, позволяющий без монотонных занятий обрести тонус и эластичность интимной зоны за несколько недель.

Удобен в применении, можно носить в кармане, класть на сидение, использовать как в домашних условиях, так и на рабочем месте.

Имеет большие преимущества перед тренировками, хотя, если сочетать одновременно, эффективность увеличивается в несколько раз. Сегодня мы расскажем, какие существуют аппараты, как работает метод, кому противопоказан.

Упражнения

Заниматься по кегелю с применением устройства усилит эффективность во много раз, результат будет очевиден спустя 10-14 дней использования. Проводите тренировки не реже 3 раз в неделю.

Прибор поможет накачать мускулатуру тазового дна без изнурительных упражнений за считанные дни, лёгок в применении и использовании.

Цель тренажёров заключается в противодействии сокращающейся мускулатуре, производятся в виде шаров, стержней и латексных камер. Они предназначены для введения в анальное отверстие (влагалище).

Раньше разработчики выпускали устройства только для слабого пола, мужчинам оставалось лишь выполнять гимнастику по кегелю, применяя женские тренажёры.

Они причиняли дискомфорт и болевые ощущения из-за своих размеров, которые приходилось вводить в прямую кишку. Мужские аппараты появились совсем недавно, которые выступают как электростимуляторы.

Методика кегеля с применением тренажёра позволяет за короткий час накачать и укрепить интимные мышцы у мужчин без особых усилий под воздействием электромагнитных волн.

Массаж с помощью тренажёра приведёт мышцы в тонус и улучшит качество сексуальной жизни. Разновидности:

Анальные шары (зонды). Изготавливаются в меньших размерах, чем женские, так как вводить их нужно ректально.

Приборы под управлением гаджетов (телефон, планшет). Новинки электроники, которые позволяют с лёгкостью прокачать интимные мышцы. Для этого нужно ввести ректально аппарат и переключать с помощью программ режимы сложности.

Удовольствие не из дешёвых, но очень эффективно и найти тренажёр фирмы «MioKegel» и «Аirbee».
На фото можно посмотреть, как выглядит интеллектуальное устройство.

Подушка

Очень эффективный и уникальный лечебный прибор. С помощью него не только тренируются мышцы тазового дна, но и улучшается кровообращение, минимизируется развитие простатита и геморроя. Особенно касается мужчин, которым приходится постоянно быть на рабочем месте.

Лёгкость и простота в применении, нужно только положить на сидение стула или машины. Работает аппарат под давлением на лобково-копчиковую мышцу, сила его составляет 10 кг. После чего мускулатура тазового дна сокращается и приходит в тонус, улучшая свою эластичность и чувствительность.

Отследить действие прибора и его силу можно на экране с помощью датчиков. Уникальный и довольно умный прибор безопасен в применении и подстраивается под вес и рост мужчины. Можно регулировать сами упражнения и интенсивность с помощью отслеживания результатов на экране.

Для чего нужен

Тренажёр рекомендуется врачами урологами в сочетании с гимнастикой интимных мышц. Имбилдинг сильной половины человечества – современная техника и комплекс мероприятий направленных на укрепление половых органов, улучшения качества интимных отношений и получения невероятных ощущений, ярких оргазмов.

После прохождения курса появится стойкая эрекция, возможность контролировать и оттянуть момент семяизвержения. Тренажёр для укрепления мышц малого таза позволит устранить такие патологические процессы:

1. Застойные явления в половых органах;
2. Профилактика простатита и аденомы;
3. Лечение воспаления предстательной железы и геморроидальных вен;
4. Борьба с эректильной дисфункцией, быстрым семяизвержением, импотенцией;
5. Восстановление в послеоперационный период при удалении простаты;
6. Улучшение кровообращения к лимфе, венам и пенису;
7. Лечение недержания кала и урины;
8. Профилактика патологических процессов мочеполовой системы.

Не стоит изготавливать тренажёр своими руками. Это может быть опасно для здоровья. Тем более, использование подручных средств чревато воспалительными процессами, заражением при травмировании анального прохода и другими плачевными последствиями.

Накачать мышцы в домашних условиях можно при использовании запатентованных аппаратов. Ну а своими руками рекомендуется лишь их собрать.

Покупать необходимо в специализированных магазинах, «Секс-Шоп», интернете, аптеках. Интересуйтесь о наличии сертификата качества и пройденных лабораторных испытаний.

Зачастую тренажёрами Кегеля пользуются для улучшения чувствительности интимных и эрогенных зон, разнообразить сексуальную жизнь, получить новый опыт.

Как пользоваться

Прежде чем начать тренироваться, нужно посмотреть тематическое видео, почитать инструкцию и пройти инструктаж у тех мужчин, которые освоили методику.

Как устроен тренажёр:

1. Силиконовое приспособление (яйцо, шарики, вибратор);
2. Массажная и гнущаяся камера;
3. Управляющее устройство;
4. Прибор и регулятор для измерения силы давления (манометр);
5. Электроды.

Современные механизмы прошли лабораторные испытания, запатентованы и доказали свою высокую эффективность. Как пользоваться тренажёром для ректального введения?

Как правильно применять:

• Сделать очистительную клизму;
• Обработать прибор антисептическими средствами;
• Если это ректальный, то смазать вазелином или лубрикантом, который улучшит не только скольжение, но и повысит действие тренировок;
• Выбирается удобная поза, можно лёжа на спине;
• Прибор аккуратно вводится в анальное отверстие;
• Взять грушу для регулировки давления, начните качать;
• Под напором воздуха гнущаяся камера начинает увеличиваться, расширяя прямую кишку;
• Во время занятий делайте гимнастику по кегелю, путём сжатия/разжатия лобково-копчиковой мышцы;
• Сочетая прибор, упражнения и ваше желание добьётесь быстрых результатов уже через 2 недели.

Лучший

Аппарат выпускается также в виде яйца для выполнения гимнастики. Тренажёр марки airbee считается самым лучшим из-за простоты в использовании.

Внешне прибор похож на цифру 8, изготовлен из высококачественного силикона с вибрирующим механизмом внутри и с кольцом для извлечения.

Оно во время упражнений должно находиться снаружи, снабжено датчиками силы давления, передают информацию на экран телефона или планшета. На них нужно будет установить специальные программы, аппарат подсоединяется через Блютуз (Bluetooth).

Режим переключения давления разный и имеет несколько этапов нагрузки. Пользоваться им можно не только женщинам для вагинальных упражнений, но и мужчинам, ввиду своих небольших размеров.

Применяя данный прибор, тренировки будут более продуктивные, приятные и возможны даже оргазмы как вагинальные, так и анальные.

Принцип действия:

1. Сделать очистительную клизму;
2. Смазать лубрикантом на водной основе;
3. Ввести ректально (вагинально);
4. Предельно расслабиться;
5. Регулируйте силу давления с помощью гаджетов;
6. Меняйте с каждым занятием уровень сложности, тем самым повышая результативность упражнений.

Аппарат пользуется популярностью у молодых женщин, удобен в применении, из водонепроницаемого латексного материала, заряжается с помощью зарядного устройства.

Теперь накачать мышцы тазового дна стало ещё проще, остаётся только приобрести тренажёр и постоянно им пользоваться до получения результата, а он не заставит вас долго ждать. Отклики о тренажёрах кегеля и его гимнастике только положительные.

Отзывы

Юрий

Начались проблемы в сексуальной жизни, стрессы, депрессии и тут наткнулся на тренажёр фирмы airbee. Цена немного кусается, но у меня iPhone, поэтому пришлось выложить 8000 рублей.

Программы закачались легко и быстро, прибор очень удобен и понятен в использовании. Через неделю почувствовал прилив энергии и сил, улучшилась эрекция, стала продолжительнее.

В общем, тренажёром я доволен, изучил методику выполнения гимнастики для мужчин по кегелю, сочетаю всё вместе.

Анжелика

Долгое время после родов страдала недержанием мочи и перестала получать удовольствие от интимной жизни, муж стал отдаляться. Подруга посоветовала тренажёр.

На протяжении месяца ежедневно увеличивала нагрузки и уровни сложности, достигнув отличных результатов. Упражнения кегеля делала вместе с прибором. Через месяц тренировок удивила мужа и получила невероятные ощущения, как до родов.