Давление у мужчин — причины, симптомы, норма

Давление у мужчин — артериальное как его ещё называют, возникает по ряду различных причин и факторов. В наше время стрессы, пагубные привычки, экология все это влияет на АД.

Сегодня мы подробно расскажем, каким должно быть в норме, причины возникновения, симптомы и методы лечения. Показатель работы сердца, от скорости зависит АД.

Причины

• Сахарный диабет;
• Заболевания эндокринной системы, щитовидная железа;
• Стрессы. Из-за потрясений и переживаний развивается гипертония (повышенное АД);
• Генетическая расположенность;
• Употребление большого количества соли. Сосуды становятся хрупкими и лишаются эластичности;
• Жирная пища;
• Алкоголь и никотин;
• Отсутствие физических нагрузок;
• Возраст.
• Атеросклероз. Сердце теряет способность сокращаться с той силой, которая необходима для нормального выброса крови в сосуды;
• Гипотония

Пониженное АД человек может устранить сам, например, выпив чашку кофе. Такое давление имеет индивидуальные физиологические показатели, у каждого они свои. У кого-то 100/60 или 90/60 мужчина себя хорошо ощущает, а для других появляются такие симптомы:

• Слабость всего организма, вялость, отсутствие жизненной энергии;
• Чувствительность к перепадам погоды;
• Не хватает воздуха, в помещениях или в местах с большим скоплением людей;
• Ухудшение памяти;
• Раздражительность, нарушение сна;
• Повышенное потоотделение, одышка.

Медикаментозного лечения как такового нет. Есть много народных средств:– женьшень, эхинацея, элеутерококк.

Гипертония

Повышенное давление. Существует 2 вида. Гипертоническая болезнь (ГБ) – недуг, который проявляется в хронической форме сердечно-сосудистой системы. Артериальная гипертензия также продолжительное течение отклонений, в основном страдают пожилые.

Норма

Для каждого, будь то мужчина или женщина индивидуально. Медики называют нормой давление – 120/80 мм рт. ст.

У людей от 20-40 лет именно такое состояние не должно колебаться, какие-то отклонения — понижение/повышение ведёт либо к гипотонии или гипертонии.

Здесь приведены средние показатели, необходимо учитывать индивидуальные особенности, образ жизни, экология и вредные привычки.

Чем мерить АД

Тонометр – аппарат для замера давления. С помощью него в домашних условиях вы будете всегда знать, какое на данный момент давление. Лучше приобретать полуавтомат. Имеет большее преимущество, чем ручной аппарат.

Правильное применение тонометра:

• Никаких физических нагрузок перед измерением АД;
• На полуголодный желудок;
• В состоянии покоя, полулежа или сидя;
• Руку расположить так, чтоб была на уровне сердца;
• Нельзя перед процедурой курить;
• Не разговаривать и не двигаться.

Давление измерять необходимо на двух руках с промежутком в 10 минут. Если есть отклонения от нормы, обратитесь к терапевту, для точного определения диагноза и назначения индивидуального лечения.

Отклонения

• Сердце перестаёт работать в нормальном ритме и силы;
• Качество крови изменено. Возрастные изменения приводят к её густоте;
• Понижается упругость стенок сосудов. Неправильное питание может способствовать данной проблеме;
• Повышение холестерина, из-за чего появляется атеросклероз;
• Разлад в эндокринной системе, сахарный диабет и патология щитовидной железы.

Давление можно предотвратить, если соблюдать правильное питание, избегать стрессов и принять меры профилактики. В более тяжелых случаях необходима консультация врача и медикаментозное лечение.

Лечение и предупреждение

Лечения давления как такового нет. В основном это методы профилактики болезни:

• Здоровый образ жизни;
• Никакого алкоголя и курения;
• Избавится от лишних килограмм, каждый кг повышает АД на 6 мм рт. ст.;
• Питание, включающее Омега3 (рыбий жир), растительное масло (2ст.л./день);
• Исключить соль из рациона;
• Поливитамины с преобладанием магния и калия;
• Спорт.

Приняв все меры профилактики в течение жизни, вы не будете знать, что такое артериальное давление. Подписывайтесь на наш сайт. Не пропустите много новой полезной информации. Будьте здоровы!